meld klachten en/of blessures vooraf

trek makkelijk zittende kleding aan, waarin je je goed kan bewegen

neem een vestje/trui en warme sokken mee voor tijdens de eindontspanning

zet je mobiel uit voordat je de les in komt

drink na de les extra water om de vrijgekomen afvalstoffen af te voeren

Zorg dat je zeker 5 minuten voor aanvang van de les aanwezig bent

luister altijd naar je lichaam, ga niet over je grenzen

Yoga is geen wedstrijd dus meet jezelf niet aan je buurman of -vrouw in de les