Stoelyoga
Wat is Stoelyoga?
Stoelyoga is een toegankelijke, zachte en effectieve vorm van yoga die je vanuit een stoel beoefent. Het is ideaal voor mensen die minder mobiel zijn, herstellende zijn van een blessure of gewoon op zoek zijn naar een rustige manier om lichaam en geest in balans te brengen.
Bij stoelyoga staan ontspanning, ademhaling en bewuste beweging centraal. De oefeningen helpen om stress te verminderen, de flexibiliteit te vergroten en de spieren op een milde manier te versterken. Doordat je alle houdingen zittend of staand met steun van de stoel uitvoert, is stoelyoga veilig en laagdrempelig – voor jong en oud.
Ik geloof sterk dat beweging, hoe klein ook, essentieel is voor ieders welzijn. Stoelyoga draagt bij aan meer flexibiliteit, ontspanning en het behouden van vitaliteit, zonder dat er veel fysieke inspanning of ervaring nodig is. De oefeningen worden rustig en veilig uitgevoerd vanuit een stoel, aangepast aan ieders mogelijkheden.
Kortom: stoelyoga is een vriendelijke, verbindende vorm van yoga die iedereen uitnodigt om op zijn of haar eigen manier in beweging te komen.
Wil je meer informatie over de mogelijkheden of tarieven? Neem dan gerust contact met mij op via Contact
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.